Banyak orang menganggap karbohidrat sebagai satu-satunya sumber energi, padahal protein juga memiliki peran besar dalam memberikan tenaga. Protein membantu mendukung metabolisme tubuh sehingga energi yang dihasilkan dapat digunakan […]
Pilihan Makanan Bernutrisi Tinggi untuk Mendukung Kesehatan
Protein bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan, baik hewani maupun nabati. Sumber protein hewani seperti ikan, daging tanpa lemak, ayam, telur, dan susu dikenal memiliki kandungan asam amino […]
Mengapa Protein Penting untuk Memelihara Tubuh yang Sehat
Protein adalah salah satu zat gizi yang memiliki peran utama dalam membangun dan memelihara tubuh manusia. Setiap sel di dalam tubuh mengandung protein, sehingga nutrisi ini sangat dibutuhkan […]